1. প্রতি 2-3 ঘন্টা প্রতিস্থাপন করুন
যৌনাঙ্গের অংশটি স্যাঁতসেঁতে, স্টাফিনেস এবং সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য প্রবণ, তাই এটির জন্য খুব শ্বাস-প্রশ্বাসের পরিবেশ প্রয়োজন। যদি এটি খুব শক্তভাবে বন্ধ করা হয় তবে আর্দ্রতা জমতে পারে, যা সহজেই ব্যাকটেরিয়া বংশবৃদ্ধি করতে পারে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
অনেক মহিলা উচ্চ আর্দ্রতা শোষণ সহ স্যানিটারি প্যাড বেছে নিতে পছন্দ করেন, এই ভেবে যে এটি তাদের অনেক ঝামেলা বাঁচাতে পারে এবং ঘন ঘন প্রতিস্থাপন এড়াতে পারে। যাইহোক, মাসিকের রক্তে প্রচুর পুষ্টি থাকে এবং ব্যাকটেরিয়ার ব্যাপক বৃদ্ধির জন্য এটি সহজেই "সংস্কৃতির মাধ্যম" হয়ে উঠতে পারে। যদি স্যানিটারি প্যাডগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতিস্থাপন না করা হয়, তাহলে স্থানীয় এলাকায় জমে থাকা মাসিক রক্তের আর্দ্রতা অনেক বেড়ে যায়, এবং স্থানীয় এলাকায় বায়ুচলাচল এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতা খারাপ থাকে, যা ব্যাকটেরিয়া প্রজননের জন্য বেশি উপযোগী এবং সহজেই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে মহিলাদের প্রতি 2-3 ঘন্টা প্রতিস্থাপন করা হয় এবং গ্রীষ্মে এটি 2 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।
2. ব্যবহারের আগে হাত ধুয়ে নিন
অনেক মহিলার স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের আগে তাদের হাত ধোয়ার অভ্যাস নেই, সম্ভবত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি পৃথকভাবে প্যাকেজ করা হয়, তাই তারা বিশ্বাস করে যে স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি পরিষ্কার এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু এই প্রক্রিয়ায়, তারা উপেক্ষা করেছিল যে স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার জন্য খোলা, মসৃণ করা এবং পেস্ট করার একটি প্রক্রিয়া প্রয়োজন। যদি হাত প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া বহন করে, তবে এটি স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলিকে "দূষিত" করতে পারে এবং সহজেই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে।
3. যৌন অভিজ্ঞতা ছাড়া মহিলারা স্যানিটারি ট্যাম্পনের জন্য উপযুক্ত নয়
স্যানিটারি ট্যাম্পনের মাসিকের রক্ত ​​শোষণ করার শক্তিশালী ক্ষমতা রয়েছে। ব্যবহার করার সময়, ট্যাম্পনটি যোনিতে ঢোকানো হয়, যা পোশাককে প্রভাবিত করবে না এবং চলাচল এবং ব্যায়ামের জন্য সুবিধাজনক। এটি অনেক ইউরোপীয় এবং আমেরিকান মহিলাদের দ্বারা অনুকূল হয়। যাইহোক, যৌন অভিজ্ঞতা ছাড়া এবং অক্ষত হাইমেন সহ স্যানিটারি ট্যাম্পন মেয়েদের জন্য উপযুক্ত নয়। অথবা, ক্ষেত্রের মেয়েটির মতো, স্যানিটারি ট্যাম্পনের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ফলে যোনিতে স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াসের বিস্তার ঘটতে পারে, যার ফলে গলা ব্যথা, জ্বর, জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা, রক্তচাপ কমে যাওয়া এবং শেষ পর্যন্ত শক এবং মৃত্যুর মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।